抖音是一款非常受欢迎的短视频分享平台，但是有时候我们可能会遇到一些问题，比如账号被盗或者棹了，这时候我们需要及时找回我们的账号。下面是一些关于抖音棹了怎么找回的方法和建议。
1. 通过手机号码找回
如果你的抖音账号绑定了手机号码，那么你可以通过手机号码找回你的账号。具体操作步骤如下：
步骤一：打开抖音APP，点击“我的”按钮，进入个人中心页面。
步骤二：点击“登录/注册”按钮，在登录页面选择“手机号码登录”。
步骤三：输入你绑定的手机号码，点击“获取验证码”按钮，输入验证码后点击“登录”按钮。
步骤四：输入你的密码，点击“登录”按钮，即可成功找回你的抖音账号。
2. 通过微信/QQ找回
如果你的抖音账号绑定了微信或者QQ，那么你可以通过微信或者QQ找回你的账号。具体操作步骤如下：
步骤一：打开抖音APP，点击“我的”按钮，进入个人中心页面。
步骤二：点击“登录/注册”按钮，在登录页面选择“微信/QQ登录”。
步骤三：选择你绑定的微信或者QQ账号进行登录，即可成功找回你的抖音账号。
3. 通过邮箱找回
如果你的抖音账号绑定了邮箱，那么你可以通过邮箱找回你的账号。具体操作步骤如下：
步骤一：打开抖音APP，点击“我的”按钮，进入个人中心页面。
步骤二：点击“登录/注册”按钮，在登录页面选择“邮箱登录”。
步骤三：输入你绑定的邮箱地址，点击“获取验证码”按钮，输入验证码后点击“登录”按钮。
步骤四：输入你的密码，点击“登录”按钮，即可成功找回你的抖音账号。
总结
以上就是关于抖音棹了怎么找回的方法和建议，希望能对大家有所帮助。在使用抖音的过程中，我们要注意账号安全，及时绑定手机号码、微信、QQ或者邮箱等信息，以便在遇到问题时能够及时找回账号。同时，我们也要注意不要随意泄露个人信息，保护好自己的账号安全。
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