如果您的抖音账号被禁用或者无法登录，您可以尝试以下方法来恢复您的账号。
1. 检查账号是否被封禁
首先，您需要确定您的账号是否被封禁。如果您的账号被封禁，您将无法登录或使用该账号。您可以尝试在其他设备上登录您的账号，如果仍然无法登录，则您的账号可能被封禁。
2. 联系抖音客服
如果您的账号被封禁，您可以联系抖音客服寻求帮助。您可以通过抖音官方网站或者抖音应用程序中的“帮助与反馈”选项联系客服。在联系客服时，请提供您的账号信息和封禁原因，以便客服能够更好地帮助您。
3. 提交申诉
如果您的账号被封禁，您可以尝试提交申诉来恢复您的账号。在申诉时，您需要提供您的账号信息和封禁原因，并解释您的情况。如果您的申诉被接受，您的账号将被恢复。
4. 修改密码
如果您无法登录您的账号，您可以尝试修改密码。在修改密码时，请确保您输入的是正确的手机号码或邮箱地址，并按照提示操作。如果您无法通过手机号码或邮箱地址找回密码，您可以尝试使用其他方式找回密码，例如使用微信或QQ登录。
总之，如果您的抖音账号被禁用或无法登录，您可以尝试以上方法来恢复您的账号。如果您仍然无法恢复您的账号，请联系抖音客服寻求帮助。
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