抖音实名认证是为了保障用户的账号安全和信息真实性，但是有时候用户可能需要解除绑定。以下是解除抖音实名认证绑定的方法：
1. 登录抖音账号，进入“我”的页面，点击右上角的“三个点”图标，选择“设置”选项。
2. 在设置页面中，找到“账号与安全”选项，点击进入。
3. 在账号与安全页面中，找到“实名认证”选项，点击进入。
4. 在实名认证页面中，找到“解除认证”选项，点击进入。
5. 系统会提示用户解除实名认证的风险和影响，用户需要仔细阅读并确认后，点击“解除认证”按钮。
6. 系统会再次提示用户是否确认解除实名认证，用户需要再次确认后，点击“确定”按钮。
7. 系统会提示用户解除实名认证需要等待一段时间，用户需要耐心等待。
需要注意的是，解除实名认证后，用户的账号安全和信息真实性可能会受到影响，建议用户在解除实名认证前仔细考虑。如果用户需要重新进行实名认证，可以按照抖音实名认证的流程重新进行认证。
总之，解除抖音实名认证绑定需要用户仔细考虑，如果确认需要解除，可以按照上述步骤进行操作。
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